Hi meine Lieben!
Geht es euch auch oft so?
Wohin mit den ganzen plagenden Gedanken, Emotionen, Gefühlen und Eindrücken, die gerade präsent in euch sind!? Wohin mit der Wut, der Trauer, dem Stress und der Verzweiflung? Wo soll dieser Druck im Kopf hin?
Ich kann euch nur allzu gut verstehen. Es gibt einfach Momente oder Situationen, da geht es einem nicht gut. Zu viel passiert auf einmal oder man hat eben einen schlechten Tag. Es schwirren einem Unmengen an Gedanken im Kopf umher und man fühlt sich mies.
Ich kann euch sagen, es gibt eine Möglichkeit, Dampf abzulassen. Mir hat dies enorm geholfen, an mir zu arbeiten, mich zu verbessern, wieder zur Ruhe zu kommen, meine Gedanken zu ordnen und vor allem, um mich erleichtert zu fühlen. Was mir geholfen hat? Darüber zu reden oder zu schreiben. Alles einfach heraussprudeln lassen!
Lasst es nicht in euch! Lasst es los! Darum habe ich angefangen, Tagebuch zu schreiben, zu zeichnen oder mit Personen sprechen, denen ich vertraue und mir viel bedeuten.
Es ist wirklich wichtig, diese negativen Dinge los zu werden, bevor ihr alles in euch hineinschluckt, denn sonst wird es irgendwann zu viel.
Schreiben ist mir am liebsten, da ich mich danach so befreit und gestärkt fühle.
Ich bitte euch, es mal auszuprobieren! Was wird euch wohl am besten tun?
Bis bald!
Eure Sara