Hi, meine Lieben!
Heute habe ich ein schweres Thema … Schuld! Schuld hat mich lange Zeit in eine tiefe Trauer gebracht, habe mich unglaublich schlecht gefühlt. Dieses Gefühl ist wirklich unbarmherzig.
Wie habe ich nun damit abgeschlossen und diese Schuld hinter mir gelassen? Wie geht man am besten damit um?
Zuerst ist es wichtig, das Wort Schuld zu verbannen. Vergesst dieses Wort, niemand ist schuldig! Ein viel besseres, befreiendes Wort ist Verantwortung! Ja, man ist verantwortlich für sein Handeln, jedoch nicht schuldig.
Noch etwas gilt es zu verinnerlichen … niemand ist perfekt, niemand wird immer richtig handeln, und das ist genauso beruhigend wie auch vollkommen in Ordnung.
Haben wir diese zwei Punkte verankert, können wir zum nächsten Schritt ansetzen. Verantwortung übernehmen! Es ist wichtig, ehrlich zu sich und seiner Umwelt zu sein und dazu zu stehen, was man getan hat. Klare Aussprachen, denn nur so lässt sich das schlechte Gewissen vernichten. Oft ist nach einer Aussprache alles viel leichter oder nur halb so schlimm als gedacht und man kann in erster Linie sich etwas Gutes tun.
Der allerwichtigste Schritt ist jedoch, sich selbst zu verzeihen. Vielen – wie auch mir – fällt genau das am schwersten! Dies gelingt auch meistens nicht von heute auf morgen.
Für mich hat sich als die beste Lösung herausgestellt, über diese „falsche“ Tat in Ruhe nachzudenken, den verbundenen Schmerz und die Trauer auszuhalten und anzunehmen. Ich akzeptiere, dass ich durch mein Handeln Negatives bewirkt habe, und mache mir aber auch bewusst, dass ich es nicht mit Absicht gemacht habe, sondern aus Unwissenheit. Ich werde mein Bestes tun, um es wieder gut zu machen. Ich nehme mir vor, daraus für mein zukünftiges Handeln gelernt zu haben, und erlaube mir, mir zu verzeihen.
Mit der Zeit ist es sehr bereichernd für mich geworden, an mir zu arbeiten und über mein Handeln nachzudenken, um eine immer bessere Version meiner selbst zu werden.
Ich hoffe, auch ihr könnt nun eure Schuldgefühle loslassen und sehen, dass jeder Mensch niemals auslernt.
Viel Spaß beim Reflektieren und Lernen!
Bis bald!
Eure Sara