Hi meine Lieben!
Kannst du dich auch noch so gut an die Freundschaftsbücher in der Volksschule erinnern? Ich hatte ein Diddl-Freundebuch und weiß noch gut, wie stolz die Kinder sie untereinander ausgetauscht haben.
Nun möchte ich dich dazu anregen, ein individuelles Freundschaftsbuch mit dir selbst zu führen. Mir ist bewusst geworden, obwohl ich wirklich sehr viel über alles Mögliche nachdenke, wie selten ich mir selbst persönliche Fragen stelle. Mit der Erfahrung habe ich bemerkt, wie hilfreich genau dies in verschiedenen Lebenssituationen sein kann, egal, ob es um eine schwere Entscheidung geht, um das Überwinden von Ängsten oder um sich selbst zu motivieren.
Es ist auch sehr hilfreich, um zu wissen, worauf man seinen Fokus im Leben mehr richten soll und was man wieder mehr in seinen Alltag einbringen sollte, damit man sich wohler und lebendiger fühlt.
Man lernt sich besser kennen, lernt mit seinen Stärken und Schwächen umzugehen und weiß, wieso man so oder so reagiert. Also sind neue Situationen leichter anzupacken.
Es ist hilfreich, sich regelmäßig abzuchecken, sich ein paar Fragen zu stellen, denn ich glaube, die Antworten werden nicht immer dieselben sein und das ist auch gut so. Vor allem ist es spannend und macht Spaß.
Es erleichtert, über sich Bescheid zu wissen.
Vorschläge für Fragen:
Welche sind meine Lieblingsfarben? In welchen Farben gefalle ich mir am besten?
Welche meiner Eigenschaften machen mich stolz und was sind meine Stärken?
Auf was bin ich stolz in meinem Leben?
Was sind meine Schwächen und an welcher möchte ich arbeiten?
Woran hindert mich meine Schwäche?
Für was bin ich dankbar?
Was bereitet mir immer eine Freude?
Was sind meine Lieblingsbeschäftigungen?
Was habe ich in letzter Zeit Neues gelernt und erlebt?
Habe ich selbst auferlegte Grenzen und Ängste, die ich mal überwinden möchte? Wann habe ich mich das letzte Mal überwunden (egal, wie groß die Hürde war, kann ein Anruf gewesen sein, genauso wie Bungee Jumping)? Wie habe ich mich dabei gefühlt?
Für welche Menschen bin ich unglaublich dankbar und wann habe ich ihnen das das letzte Mal gesagt?
Verbringe ich genug Zeit so, dass sie mir Freude und Kraft gibt?
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Falls euch Ideen einfallen für weitere Fragen, schreibt sie mir in die Kommentare oder als Email. Freue mich sehr über eure Inspirationen und tausche mich gerne mit euch aus!
Wünsche euch viel Spaß und Selbsterkenntnisse!
Bis bald!
Eure Sara