Hi, meine Lieben!
Heute wollen wir mit unserem limbischen System arbeiten, um unsere Dankbarkeit zu manifestieren.
Warum sollen wir Dankbarkeit manifestieren? Eine konstante innere Dankbarkeit hilft, im Leben mehr Fülle zu sehen, den Moment mehr zu leben, und bringt mehr Stabilität und Gleichmut. Kurz und knapp dankbar sein, erleichtert das Leben!
Wie kann das limbische System uns dabei helfen? Es ist das Zentrum aller Emotionen, steuert unsere Aktionen von Wut, Angst und Freude und beeinflusst den Organismus, das Gedächtnis und die Merkfähigkeit. Des Weiteren reguliert das limbische System unser Affekt- und Triebverhalten unserer Umwelt gegenüber. Das limbische System ist sozusagen unsere emotionale Antwort.
Wir wollen nun die Lernfähigkeit ausnutzen, indem du fünf Punkte aufschreibst, für die du dankbar bist. Diese Punkte sollst du nun jeden Abend ACHTSAM ansehen. Nach mindestens 2 Wochen werden wir merkbare Eindrücke im limbischen System hinterlassen haben. Wir arbeiten also auch mit unserem Unterbewusstsein und knüpfen neu an.
Ich bin überzeugt, dass jeder eine positive Veränderung spüren wird, da man mit dieser Übung wirklich tiefer geht. Bleib dran! 🙂
P.S. Das Gehirn ist wirklich sehr spannend, kann euch wärmstens empfehlen, mal genauer nachzuforschen.
Viel Erfolg!
Bis bald!
Eure Sara