Hi, meine Lieben!
Lasst uns unser Gehirn mit der 3:1 Methode umprogrammieren!
Ich habe vor kurzem einen Beitrag geschrieben, indem es auch darum geht, unser Denken mit Positivem zu füllen. Ich meine die Dankbarkeitsübung, die ihr bestimmt alle fleißig durchgezogen habt. 😉
Nun, heute stell ich dir eine weitere Challenge vor, die auch für mich sehr fordernd ist, denn oft passiert es ganz unbewusst. Also, auf was will ich hinaus!?
Es geht um negative Gedanken, sie schleichen sich so leicht in unser Unterbewusstsein, doch leider haben sie sehr viel Kraft, gelangen in unser Bewusstsein und werden zu unserer Person. Ich glaube, jeder kennt die Gedanken, wie ,,Mensch, bin ich blöd, ich hätte es besser machen müssen.“ – „War so klar, dass das wieder mir passiert!“ – ,,Warum kann ich nicht so talentiert sein, wie …?“ usw. Stopp! All diese negativen Glaubenssätze lähmen uns, sie wollen uns schwächen und unsere Kraft rauben. Vorallem lenken sie uns von all dem positiven um uns und unseren Stärken ab.
Entscheide dich dafür, ab jetzt liebevoll darauf zu achten, wie du mit dir sprichst und über dich denkst, wandle die zerrende zur nährenden Energie um und du wirst deinen Tag als Gewinner/-in fortsetzen.
Also, die Challenge lautet: Achtsam beobachten, wann negative Gedanken kommen und geschickt mit drei positiven Gedanken gegen jeden negativen kontern.
Du entscheidest, wer du bist! Du entscheidest, wie dein Gehirn sich programmiert. Mit dieser Übung können wir glücklicher, dankbarer, selbstbewusster und kreativer werden.
Ich wünsche dir viel Erfolg und falls du Hilfe brauchen solltest, um Positives zu finden, schreib mir gerne.
Bis bald!
Eure Sara