Hi meine Lieben!
Spazieren … meine beste Meditation! Heute ist mir wieder um Einiges klarer geworden, dass Spazieren in mir sehr viel lösen kann.
Ich trainiere ganz ohne Aufwand, die Ruhe auszuhalten, alleine zu sein, nichts Störendes um mich zu haben, kein Handy, keine Menschen – einfach bei mir zu bleiben. Mal wirklich bewusst zu atmen, um mich anzuschauen und wahrzunehmen, welch schöne Dinge mich die ganze Zeit umgeben können. Die Natur mit ihren Farben und Geräuschen. Mal bewusst alles wahrnehmen!
Ich kann euch versprechen, dabei wird ganz automatisch ein Lächeln auf eure Lippen gezaubert. Wenn ich im Flow des Spaziergangs bin, bin ich plötzlich viel leichter, motivierter, unbeschwerter und glücklicher .. .nicht mehr so viele Gedanken im Kopf, ich bin ganz bei mir.
Wie ein Kurzurlaub, ich kann es euch nur wärmstens ans Herz legen, das auch mal zuzulassen.
Nach dem Spaziergang bin ich mit neuer Energie aufgeladen und spüre meine Dankbarkeit. Ich spüre auch Erleichterung, da ich mir gewiss sein kann, eine Kraftquelle zu haben, die ich jederzeit nutzen kann.
Wünsche euch auch viel Kraft!
Bis bald!
Eure Sara