Hi meine Lieben!
Kennt ihr diese Zeitspannen, in denen jeder Termin auf den nächsten folgt und man glaubt, keine Luft mehr zum Atmen zu haben. Keine Pausen, es heißt arbeiten, Termin, Verabredung, Erledigung … Tja, solche Zeiten gibt es eben, doch du kannst dir bestimmt einen Tag, einen Nachmittag oder eine Stunde einräumen, wo du nichts tun musst.
Pfff, was soll ich mit der kurzen Zeit? Gleich danach muss ich dies und das erledigen und morgen ist der ganze Tag verplant und … Stopp! Das ist egal! Sei im Hier. Konzentrier dich auf diese Zeit! Ändere deinen Blickwinkel und gib dieser „kurzen“ Zeit die Chance, dein Urlaub zu sein. Konzentrier dich darauf und lösch in dieser Zeit deine Verpflichtungen. Du musst nicht immer konzentriert auf deinen vollen Terminplan sein.
Diese Zeit ist unsere Energiequelle! Ganz egal, wie viel Zeit es ist. Was wir daraus machen, liegt an unserer Einstellung! Wir können uns in einer Stunde genauso gut erholen wie an einem Nachmittag. Urlaub kann immer sein!
Ich habe gelernt, dass ich mich keinem Stress aussetzen muss oder mich immer damit befassen muss. Ich, ich ganz allein kann mir erlauben, Urlaub im Trubel zu nehmen. Es findet sich immer Zeit!
In dieser Zeit ist mir jeder Anruf, jedes Klingeln, jede Bitte oder was sonst noch kommen mag, ganz egal. Hier darf man Ego sein, wenn man spürt, am Limit zu sein, ist man keinem mehr eine Hilfe. Es ist also höchste Zeit alles abzuschalten und etwas für sich zu machen. Etwas, auf das man Lust hat, das was man im Urlaub machen würde. Füße hochlegen und chillen, das Letzte, an das gedacht wird, ist Arbeit. Musik horchen, meditieren, … was auch immer man braucht. Das Wichtigste ist, dass Handy und Kopf auf Flugmodus sind. Das ist deine Zeit, für das, was du gerne tust und brauchst.
Oft vergisst man im Stress, die Möglichkeit, sich Auszeit nehmen zu können, doch niemand kann dich daran hindern. Handy aus ist aus. Ihr seid unerreichbar und verliert keine Gedanken an irgendeine Arbeit, irgendeine Verpflichtung! In dieser Zeit ist alles egal, ihr habt Urlaub! Niemand muss immer erreichbar sein und jeder darf sich selbst Urlaub nehmen!
Urlaub ist, sobald du dir deine Zustimmung gibst.
Bis bald!
Eure Sara