Hi meine Lieben!
Wir alle müssen dies akzeptieren, so hart es auch klingt. Es ist eine unausweichliche Tatsache.
Doch ich glaube, einen kleinen Ausweg gefunden zu haben, um sich nicht mehr mit diesen plagenden Gedanken, wie etwas verpasst zu haben, Zeit vergeudet zu haben oder zu schnell alt zu werden. Meine Methode, die ich immer mehr verinnerliche, ist es, im Augenblick zu leben, alles wahrzunehmen. Ich glaube, wer wirklich im Augenblick lebt, der kennt keine vergeudete Zeit und wird viel freier in seinen Entscheidungen werden. Für den gibt es keine vergeudete Zeit, denn Zeit spielt keine Rolle mehr!
Ich glaube, wer den Moment lebt, sieht und spürt, was um einen ist, wer sich spürt, bei sich ist … das Leben im Moment einfach genießt …, der wird so erfüllt von schönen Eindrücken sein, dass er eine tiefe Dankbarkeit spürt, ohne nachzugrübeln, wie schnell die Zeit vergeht. Der Fluss geht weiter.
Ich weiß, es ist nicht einfach, ich verfange mich selbst oft in den melancholischen Gedanken, doch dafür habe ich etwas sehr Hilfreiches entdeckt!
Seit ich mich mehr mit Yoga beschäftige, spüre ich, wie viel Bedeutung eine bewusste Atmung hat! Ich konzentriere mich also auf meine Atmung, höre in mich hinein und spüre, dass jeder Moment kostbar ist und es an mir liegt, was ich daraus mache.
Ich reihe mir auf, für was ich alles dankbar sein kann, und lenke meine Achtsamkeit in den Moment, nehme meine Umgebung und die Geräusche wahr. Besonders in der Natur fühle ich mich dabei voller Leben und das Zeitgefühl verschwindet. Dieses geerdete Gefühl ist unbezahlbar!
Bis bald!
Eure Sara